2011-10-16

10月の夏日



軽井沢でハーフターム・ホリデーを満喫し、東京に戻ってまいりました。
暑い...(-。-;)。 蚊も飛んでいるし、まるで夏。 軽井沢も寒かったのは初日だけで、2日目からは暖かく薪ストーブに薪をくべる事はありませんでしたが、カラッとした気持のよい暖かさでした。

暖かい(暑い)時と寒い時の差が激しく体がついていけませ~ん。
栄養のあるものを頂いて、適度な運動をして休養をとって乗り切りましょう(*^^*)ノ。  栄養と休養はバッチリです。運動も...腹筋運動はバッチリですよ~んo(*^▽^*)o~ウフフ♪